- علاج التخثير الحراري بالترددات الراديوية لمفصل الوجه (RFT)
- التخثير الحراري بالترددات الراديوية تخثير حراري بالترددات الراديوية تخثير حراري بالترددات الراديوية (DRG)
- إجراء التهاب القرص
- العلاج بالترددات الراديوية للمفصل العجزي الحرقفي (البساطة)
- العلاج بالأوزون داخل القرص
- رأب النواة
- الحقن عبر النخاع الشوكي (الحقن النقطي)
- كتلة مفصل الوجه
- الحقن فوق الجافية
علاج آلام العصعص دنيزلي
ما هو ألم العصعص؟ لماذا يؤلم العصعص؟
العصعص هو هيكل مثلث يتكون من 3 إلى 5 عظام فقرية صغيرة تقع في الجزء السفلي من العمود الفقري. وتلعب دوراً مهماً في موازنة وزن الجسم عند الجلوس. ومع ذلك، فإن الشعور بالألم في هذه المنطقة لأسباب مختلفة يمكن أن يقلل بشكل كبير من جودة الحياة اليومية.
أوزم الدكتور ياشا إريم غديك نناقش لك بالتفصيل أسباب آلام العصعص وأعراضها وطرق تشخيصها وطرق علاجها الفعالة.
المحتويات
- ما هو العصعص؟
- ما هو ألم العصعص العصعص؟
- لماذا يؤلم العصعص؟
- ما هي أعراض آلام العصعص؟
- كيف يتم تشخيص ألم العصعص؟
- كيفية علاج ألم العصعص العصعص؟
- ما هو الجيد لآلام العصعص؟
- ما هي المضاعفات التي تحفز ألم العصعص؟
- ما هي طرق الوقاية من ألم العصعص؟
- أشياء يجب مراعاتها في ألم العصعص
- الأسئلة المتداولة
ما هو العصعص؟
العصعص، المعروف طبياً باسم العصعصهو الجزء الأخير من العمود الفقري ويتكون عادةً من اندماج 3 إلى 5 فقرات صغيرة. يقع هذا الهيكل فوق الأرداف مباشرةً، وهو ملتقى العضلات والأنسجة الضامة. وهي تساعد في الحفاظ على التوازن أثناء الجلوس وتلعب دوراً في دعم عضلات قاع الحوض.
ما هو ألم العصعص العصعص؟
الطب كوكسيدين يحدث ألم العصعص، ويسمى أيضاً ألم العصعص، عندما تتضرر هذه العظمة أو الأنسجة الضامة المحيطة بها بسبب الصدمة أو الالتهاب أو الضغط. ويُعرف بأنه نوع من الألم الذي يشتد أثناء الجلوس ويزداد خاصةً بعد الجلوس لفترات طويلة.
لماذا يؤلم العصعص؟
الأسباب الأكثر شيوعاً لألم العصعص هي التالية:
- الصدمة الناجمة عن السقوط
- الجلوس لفترات طويلة على الأسطح الصلبة
- تغيرات المفاصل أثناء الحمل وبعد الولادة
- السمنة أو النحافة المفرطة
- كسر أو إزاحة العصعص العصعص
- نمو الشعر تحت الجلد، الخراج، العدوى
- ركوب الدراجات الهوائية لفترات طويلة أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة
- تكوين ورم أو سرطان نادر أو سرطان نادر
ما هي أعراض آلام العصعص؟
يتجلى الألم في العصعص عادةً بالأعراض التالية:
- الألم الذي يشتد عند الجلوس أو النهوض من مكانه
- تورم العصعص أو احمراره
- علامات تكوُّن الخراج أو الالتهاب
- ألم أثناء التبرز
- ألم بعد الجماع
- إيلام أو حرقان في منطقة العصعص
كيف يتم تشخيص ألم العصعص؟
التشخيص الصحيح هو الخطوة الأولى للعلاج الفعال. وفيما يلي الطرق الرئيسية المستخدمة في عملية التشخيص:
- الفحص البدني: يتم تقييم موضع الألم وشدته.
- الأشعة السينية: يُستخدم للكشف عن الكسور أو الانزلاقات أو التغيرات التنكسية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (الرنين المغناطيسي): يُفضل استخدامه للتصوير التفصيلي للأنسجة الرخوة.
- التصوير المقطعي المحوسب (التصوير المقطعي المحوسب): وهو مفيد للكسور المعقدة أو الاضطرابات الهيكلية.
- اختبار التخدير الموضعي: من المفهوم ما إذا كان مصدر الألم هو العصعص أو هيكل آخر.
- فحوصات الدم يُطلب في حالة الاشتباه في الإصابة بالعدوى.
- التشخيص التفريقي: يتم استبعاد احتمالات مثل نمو الشعر تحت الجلد والورم والخلل الوظيفي في المفصل العجزي الحرقفي.
كيفية علاج ألم العصعص العصعص؟
يتم تحديد طريقة العلاج حسب السبب الكامن وراء المرض. طرق العلاج الشائعة:
- الدواء الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الألم
- العلاج الطبيعي تمارين لتقوية العضلات وإرخائها
- العلاج اليدوي/التدليك
- استخدام وسائد المقاعد (وسائد الدونات)
- التطبيقات الساخنة/الحمامات الدافئة
- إحصار العصب والعلاج بالحقن
- الوخز بالإبر الصينية وتطبيقات جهاز TENS
التدخل الجراحي:
في حالات نادرة، خاصةً في المرضى الذين لا يستجيبون للعلاجات الأخرى، قد يكون من الضروري استئصال العصعص جراحيًا (استئصال العصعص).
ما هو الجيد لآلام العصعص؟
- وسائد مقاعد خاصة (مع ثقب في الوسط)
- استرخاء المنطقة باستخدام كيس الماء الساخن
- الحد من وقت الجلوس، وتغيير الوضعية بشكل متكرر
- اليوغا الخفيفة وتمارين الإطالة
- شرب الكثير من الماء والوقاية من الإمساك
- تجنب الملابس الضيقة
ما هي المضاعفات التي تحفز ألم العصعص؟
- الإمساك المزمن
- نمط الحياة المستقر
- تراخي النسيج الضام بعد الولادة
- ساعات طويلة على الكمبيوتر
- وضعيات جلوس غير مناسبة
ما هي طرق الوقاية من ألم العصعص؟
- استخدام التقنيات الصحيحة عند ممارسة الرياضة
- اختيار الكراسي المريحة
- تجنب الزيادة المفرطة في الوزن
- عدم الجلوس على سطح صلب لفترة طويلة
- التمرين مع أخصائي العلاج الطبيعي إذا لزم الأمر
أشياء يجب مراعاتها في ألم العصعص
- إذا استمر الألم لمدة تزيد عن أسبوعين، فيجب طلب الدعم المتخصص.
- في حالات مثل الحمى والتورم والالتهابات، قد يتطلب الأمر تدخلاً طارئاً.
- إذا تطور الألم على الرغم من العلاج المنزلي، يجب إجراء المزيد من الفحوصات.
- يجب إعادة تنظيم عادات الجلوس الروتينية.
الأسئلة المتداولة
هل يزول ألم العصعص من تلقاء نفسه؟
قد تزول بعض الحالات الخفيفة في غضون أسابيع قليلة. ومع ذلك، هناك خطر الإصابة المزمنة، وينبغي طلب رأي الخبراء.
كيف تجلس مع ألم العصعص؟
يجب تقليل الضغط باستخدام وسائد من نوع الدونات ويجب أن يكون وقت الجلوس محدوداً.
في أي الحالات تكون الجراحة مطلوبة؟
في حالة الآلام الشديدة والمزمنة، قد تكون الجراحة مطلوبة عندما تكون جميع العلاجات الأخرى غير كافية.
أوزم الدكتور ياشا إريم غديك نوصي بإجراء تقييم شامل وخطة علاج شخصية لتحسين جودة حياة الأفراد الذين يعانون من آلام العصعص. من الممكن الوقاية من هذه الآلام بالتشخيص المبكر والأساليب الصحيحة.