ما هو العلاج بالحجامة (الحجامة)؟

العلاج بالحجامة أو المعروف باسم الحجامةهي طريقة تقليدية تهدف إلى تنشيط الدورة الدموية والتدفق اللمفاوي عن طريق وضع كوب (وعاء لخلق فراغ) في مناطق معينة من الجسم. في بعض التطبيقات، يتم إجراء التفريغ بالكوب فقط (كوب جاف), الحجامة في ما يُسمى بالتطبيق "التفريغي"، يتم عمل شقوق صغيرة على الجلد قبل أو بعد التفريغ وإزالة بعض الدم. تعود جذور هذا النهج إلى الطب الصيني والشرق أوسطي والأناضولي القديم.

أنواع العلاج بالحجامة

1. الحجامة الجافة (الحجامة الجافة):
   • يتم تفريغ أكواب زجاجية أو سيليكونية أو بلاستيكية على الجلد.
   • يهدف إلى تخفيف التوتر والألم العضلي عن طريق تسريع الدورة الدموية.
   • لا يتم إجراء أي شقوق، بل يتم تفريغ الهواء فقط.
2. الحجامة الرطبة (الحجامة الرطبة / الحجامة):
   • بالإضافة إلى الحجامة الجافة، يتم عمل شقوق صغيرة على الجلد.
   • يُعتقد أن الدم الذي يتم إخراجه من خلال هذه الشقوق "يقلل من السموم في الجسم" أو يحسن الدورة الدموية.
   • في النهج التقليدي، يُعتقد أن الحجامة يمكن أن تقوي المناعة وتساعد على الاسترخاء وتنشيط الجسم.
3. الحجامة المتحركة:
   • يتم تحريك الأكواب بلطف على البشرة بزيت التدليك.
   • يُحدث تأثيراً شبيهاً بالمكنسة الكهربائية وتأثيراً شبيهاً بالتدليك. يمكن تفضيله لتقليل الشد العضلي خاصةً في منطقة الظهر والخصر.

كيف تعمل؟

• زيادة الدورة الدموية والليمفاوية: عندما يحدث فراغ، يتم توفير المزيد من تدفق الدم إلى تلك المنطقة؛ وبهذه الطريقة، يزداد نقل الأكسجين والمواد المغذية، ويتم تسريع إفراز السموم.
• تأثير مرخي للعضلات: يمكن أن يؤدي الضغط السلبي على العضلات إلى تخفيف الألم والتوتر وزيادة المرونة.
• تنظيم توازن الطاقة: ووفقًا للمعتقدات التقليدية، تعمل الحجامة على موازنة تدفق الطاقة من خلال سحب الدم "الزائد" أو "الراكد" في الجسم وتخفيف مناطق "الانسداد".

أظهرت الدراسات العلمية أن الحجامة تخفيف الآلام، واسترخاء العضلات، وتحسين الدورة الدموية أظهرت أنه يمكن أن يكون لها مجموعة متنوعة من التأثيرات. ومع ذلك، يُقال إنه ينبغي مواصلة إجراء المزيد من البحوث المكثفة حول كيفية عمل الآليات بالضبط.

في أي الحالات يتم استخدام العلاج بالحجامة (الحجامة)؟

• آلام العضلات والمفاصل: يمكن أن يوفر الراحة من خلال زيادة الدورة الدموية في آلام الرقبة والكتف والخصر والظهر.
• إعادة تأهيل الرياضيين: لتعافي العضلات بعد التمرين.
• الصداع النصفي والصداع: في الممارسات التقليدية، يمكن للحجامة التي يتم تطبيقها على منطقة الظهر والرقبة أن تساعد في تخفيف الآلام.
• الإجهاد والتوتر: يساعد على تقليل التوتر المتراكم في العضلات في حالات مثل القلق والأرق.
• إفراز السموم والتخلص من السموم: يشير ممارسو الحجامة الرطبة (الحجامة) على وجه الخصوص إلى أن السموم يتم إزالتها من خلال الدم.

الفوائد المحتملة للعلاج بالحجامة

1. تأثير الحد من الألم: يمكن تخفيف تصلب العضلات والتوتر وبعض اضطرابات المفاصل عن طريق التنظيف بالمكنسة الكهربائية.
2. تحفيز الدورة الدموية: يمكن أن يزيد من تغذية الأنسجة القريبة من الجلد وتزويدها بالأكسجين.
3. الاسترخاء وإدارة التوتر: يمكن أن يؤدي ضغط التفريغ المعتدل الناتج عن التفريغ المعتدل في الجسم إلى الشعور بالهدوء والاسترخاء.
4. دعم الرياضة: يتشارك بعض الرياضيين تجارب إيجابية في تحسين الأداء وتسريع تعافي العضلات مع الحجامة المنتظمة.

اعتبارات خاصة للحجامة (الحجامة الرطبة)

• النظافة والتعقيم: من الضروري أن تكون الأكواب والأدوات الحادة المستخدمة يمكن التخلص منها. إنها أهم خطوة في الوقاية من خطر العدوى.
• اختيار النقاط الصحيحة: يجب تحديد المناطق المناسبة لانزعاج الشخص والتركيبات التشريحية للجسم.
• تواتر التطبيق: يمكن أن تتسبب الحجامة المتكررة أو العميقة جداً في فقدان الدم بشكل مفرط وإرهاق الجسم.
• اختيار الخبراء: يجب تفضيل الخبير الذي يتمتع بالخبرة في هذا المجال ويوفر شروط النظافة والمعلومات اللازمة.
• التغذية والراحة: بعد الحجامة، يوصى باتباع نظام غذائي خفيف ويوصى بإعطاء الجسم وقتاً للراحة.

من الذي لا ينبغي أن يخضع للحجامة أو العلاج بالحجامة؟

1. اضطراب النزيف أو استخدام أدوية ترقق الدم: حتى الجروح الصغيرة قد تزيد من خطر النزيف.
2. عدوى جلدية نشطة أو جروح أو منطقة ملتهبة: خطر الإصابة بالعدوى خطير.
3. فترة الحمل والرضاعة الطبيعية: نظرًا لعدم التأكد من سلامة التطبيق بشكل كامل، يجب استشارة الطبيب دائمًا.
4. الأمراض المزمنة الخطيرة: في الحالات الخطيرة مثل السكري غير المنضبط أو أمراض القلب أو الفشل الكلوي، من المهم الحصول على موافقة الطبيب.
5. حساسية البشرة أو فرط الحساسية: قد تتطلب الأمراض التي تتهيج بسهولة، مثل الأكزيما أو الصدفية، تقييماً خاصاً.

الآثار الجانبية المحتملة

• كدمات وألم خفيف: قد يحدث تغير مؤقت في اللون وحساسية مؤقتة في المنطقة التي يوضع فيها الكوب.
• الدوخة أو الضعف: قد يحدث لدى بعض الأشخاص بسبب انخفاض ضغط الدم أو رد فعل الجسم.
• خطر الإصابة بالعدوى: إذا كانت النظافة الصحية غير كافية، يمكن ملاحظة الإصابة بالعدوى أو تطور الخراج، خاصة في تطبيقات مثل الحجامة.
• رد الفعل التحسسي: في حالات نادرة، قد تسبب المواد المستخدمة أو الزيوت التي توضع على الجلد رد فعل تحسسي.

كيف يتم تطبيقه وما الذي يجب مراعاته بعد ذلك؟

1. التحضير:
   • يتم تنظيف منطقة التطبيق.
   • يتم التعرف على الحالة الصحية للشخص وأمراضه السابقة وتاريخه المرضي مع الحساسية.
2. التنظيف بالمكنسة الكهربائية:
   • يقوم الأخصائي بلصق الأكواب على الجلد بالمكنسة الكهربائية.
   • يمكن تركه في المنطقة لمدة 5-15 دقيقة.
3. خطوة إضافية للحجامة (الحجامة الرطبة):
   • يتم عمل جروح صغيرة على الجلد ويتم أخذ كمية صغيرة من الدم.
   • ثم يوضع الكوب مرة أخرى ويُسمح للدم بالتدفق للخارج.
4. الرعاية اللاحقة:
   • يمكن تطبيق التدليك الخفيف أو المحاليل المطهرة على منطقة التطبيق.
   • يُنصح بشرب الماء لتلبية احتياجات الجسم من السوائل.

يوصى بتجنب ممارسة التمارين الرياضية المكثفة والاستحمام بالماء الساخن وحمام السباحة والساونا خلال الـ 24 ساعة الأولى.

الأسئلة المتداولة

هل تشعرين بألم أثناء التطبيق؟

عادةً ما تعطي الحجامة الجافة إحساساً خفيفاً بالسحب. ونظراً لأنه يتم عمل جروح صغيرة في الجلد أثناء الحجامة، فقد يكون هناك ألم يشبه وخز الدبوس، ويقول معظم الناس أنه يمكن تحمله.

كم عدد الجلسات المطلوبة؟

يعتمد الأمر على نوع الانزعاج والاحتياجات الشخصية. فبينما يشعر بعض الأشخاص بالراحة بجلسة واحدة، يمكن للأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة أن يخضعوا لها على فترات منتظمة.

كم مرة يمكن القيام بذلك؟

يوصى بالحجامة عدة مرات في السنة في المعتقدات التقليدية. يمكن إجراء الحجامة الجافة في كثير من الأحيان، ولكن لا يزال من المهم أن يستريح الجسم.

هل يمكن للنساء الحوامل أو المرضعات القيام بذلك؟

لا ينصح بالحجامة خلال هذه الفترات. كما يفضل إجراء الحجامة الجافة فقط بموافقة الطبيب وفي مناطق محدودة للغاية.

إلى متى تبقى ندوب الكوب؟

عادةً ما تتلاشى الكدمات أو الندبات الدائرية في غضون أسبوع إلى أسبوعين. وفي حالات نادرة، قد يستغرق الأمر وقتاً أطول حسب بنية الجلد.

عادةً ما تعطي الحجامة الجافة إحساساً خفيفاً بالسحب. ونظراً لأنه يتم عمل جروح صغيرة في الجلد أثناء الحجامة، فقد يكون هناك ألم يشبه وخز الدبوس، ويقول معظم الناس أنه يمكن تحمله.

يعتمد الأمر على نوع الانزعاج والاحتياجات الشخصية. فبينما يشعر بعض الأشخاص بالراحة بجلسة واحدة، يمكن للأشخاص الذين يعانون من حالات مزمنة أن يخضعوا لها على فترات منتظمة.

يوصى بالحجامة عدة مرات في السنة في المعتقدات التقليدية. يمكن إجراء الحجامة الجافة في كثير من الأحيان، ولكن لا يزال من المهم أن يستريح الجسم.

لا ينصح بالحجامة خلال هذه الفترات. كما يفضل إجراء الحجامة الجافة فقط بموافقة الطبيب وفي مناطق محدودة للغاية.

عادةً ما تتلاشى الكدمات أو الندبات الدائرية في غضون أسبوع إلى أسبوعين. وفي حالات نادرة، قد يستغرق الأمر وقتاً أطول حسب بنية الجلد.

الخاتمة

يُعد العلاج بالحجامة طريقة تقليدية ولا تزال شائعة حتى اليوم لإدارة الألم واسترخاء العضلات ودعم الصحة العامة. وعلى وجه الخصوص الحجامة (الحجامة الرطبة) هو خيار يتطلب نظافة ومعرفة خبيرة واختيار المريض المناسب ويجب التعامل معه بعناية أكبر. إذا كنت تفكر في الحجامة أو الحجامة, طبيب أو مهنيون صحيون متخصصون في هذا المجال، والذين يتبعون قواعد التعقيم بدقة يوصى بالاستشارة. تذكر أنه من الضروري طلب المشورة الطبية المناسبة لظروفك الفردية في جميع الأمور المتعلقة بصحتك.