Мануальная терапия Исцеление прикосновением

Темп повседневной жизни, неправильная осанка, стресс или возрастные физические проблемы... Все эти факторы со временем могут вызвать боль и ограничение движений в опорно-двигательном аппарате. В этот самый момент мануальная терапияэто естественный и эффективный метод. В этой статье мы расскажем о том, что такое мануальная терапия, в каких случаях она применяется и на что следует обратить внимание.

Что такое мануальная терапия?

Мануальная терапия, проводимая физиотерапевтами или другими компетентными медицинскими специалистами, нанесённый вручную Это метод лечения, направленный на уменьшение ограничения движений и боли в суставах, мышцах, связках и нервных тканях с помощью специальных техник.

• Ручная оценка: Перед началом терапии руки специалиста определяют подвижность, болевые точки и уровень напряжения в проблемных зонах тела.
• Сенсорная терапия: Затем проводится мобилизация или манипуляции с суставами, а также применяются техники воздействия на мягкие ткани, чтобы улучшить кровообращение, диапазон движения и функции мышц.

Основные цели мануальной терапии

1. Уменьшение боли: Окостеневшие суставы и напряженные мышцы снижают качество повседневной жизни. Цель мануальной терапии - облегчить эти боли с помощью естественных прикосновений.
2. Улучшение мобильности: Когда гибкость и амплитуда движений в опорно-двигательном аппарате утрачены, даже самые простые действия могут стать затруднительными. Мануальная терапия помогает суставам и мышцам работать более эффективно.
3. Увеличение циркуляции: Благодаря давлению и манипуляционным движениям поддерживается региональный кровоток, что ускоряет заживление тканей.
4. Обеспечение баланса тела: Рецидив боли можно предотвратить, исправив неправильную осанку и асимметричные движения.

В каких случаях он используется?

• Боли в шее, спине и талии: Он эффективно снимает боль и увеличивает амплитуду движений при болях, вызванных такими проблемами, как нарушение осанки, грыжа или кальцификация.
• Проблемы с суставами: Мануальная терапия может быть предпочтительной в процессе реабилитации после тугоподвижности суставов, артрита или спортивных травм в таких областях, как плечи, бедра и колени.
• Спортивные травмы: Применяется при растяжениях мышц, травмах связок и вывихах для ускорения заживления тканей и набора сил.
• Компрессия нервов и боль напряжения: При проблемах в шейном отделе или радикулите, вызванном грыжей межпозвоночного диска, облегчение может быть достигнуто с помощью соответствующих методов мобилизации и мягких тканей.

Техники мануальной терапии

1. Мобилизация: Низкоскоростные, контролируемые толкательные/тянущие движения выполняются для увеличения диапазона движения в суставах.
2. Манипуляция (высокоскоростная сила с низкой амплитудой): Более сильное, но кратковременное усилие открывает суставное пространство. Это часто сопровождается "хлопающим" звуком.
3. Манипуляции с мягкими тканями (массаж, применение глубоких тканей): Применяется для снятия мышечных спазмов и напряжения, улучшения кровообращения.
4. Traction (Тяга): Особенно в позвоночных суставах, расстояние между ними увеличивается, чтобы уменьшить давление и снять компрессию нервов.

Важное замечание: выбор техники зависит исключительно от состояния пациента и оценки терапевта. Некоторые методы могут подойти не всем, поэтому очень важна предварительная оценка специалиста-физиотерапевта или мануального терапевта.

Что такое мануальная терапия?

Мануальная терапия, проводимая физиотерапевтами или другими компетентными медицинскими специалистами, нанесённый вручную Это метод лечения, направленный на уменьшение ограничения движений и боли в суставах, мышцах, связках и нервных тканях с помощью специальных техник.

• Ручная оценка: Перед началом терапии руки специалиста определяют подвижность, болевые точки и уровень напряжения в проблемных зонах тела.
• Сенсорная терапия: Затем проводится мобилизация или манипуляции с суставами, а также применяются техники воздействия на мягкие ткани, чтобы улучшить кровообращение, диапазон движения и функции мышц.

Основные цели мануальной терапии

1. Уменьшение боли: Окостеневшие суставы и напряженные мышцы снижают качество повседневной жизни. Цель мануальной терапии - облегчить эти боли с помощью естественных прикосновений.
2. Улучшение мобильности: Когда гибкость и амплитуда движений в опорно-двигательном аппарате утрачены, даже самые простые действия могут стать затруднительными. Мануальная терапия помогает суставам и мышцам работать более эффективно.
3. Увеличение циркуляции: Благодаря давлению и манипуляционным движениям поддерживается региональный кровоток, что ускоряет заживление тканей.
4. Обеспечение баланса тела: Рецидив боли можно предотвратить, исправив неправильную осанку и асимметричные движения.

В каких случаях он используется?

• Боли в шее, спине и талии: Он эффективно снимает боль и увеличивает амплитуду движений при болях, вызванных такими проблемами, как нарушение осанки, грыжа или кальцификация.
• Проблемы с суставами: Мануальная терапия может быть предпочтительной в процессе реабилитации после тугоподвижности суставов, артрита или спортивных травм в таких областях, как плечи, бедра и колени.
• Спортивные травмы: Применяется при растяжениях мышц, травмах связок и вывихах для ускорения заживления тканей и набора сил.
• Компрессия нервов и боль напряжения: При проблемах в шейном отделе или радикулите, вызванном грыжей межпозвоночного диска, облегчение может быть достигнуто с помощью соответствующих методов мобилизации и мягких тканей.

Техники мануальной терапии

1. Мобилизация: Низкоскоростные, контролируемые толкательные/тянущие движения выполняются для увеличения диапазона движения в суставах.
2. Манипуляция (высокоскоростная сила с низкой амплитудой): Более сильное, но кратковременное усилие открывает суставное пространство. Это часто сопровождается "хлопающим" звуком.
3. Манипуляции с мягкими тканями (массаж, применение глубоких тканей): Применяется для снятия мышечных спазмов и напряжения, улучшения кровообращения.
4. Traction (Тяга): Особенно в позвоночных суставах, расстояние между ними увеличивается, чтобы уменьшить давление и снять компрессию нервов.

Важное замечание: выбор техники зависит исключительно от состояния пациента и оценки терапевта. Некоторые методы могут подойти не всем, поэтому очень важна предварительная оценка специалиста-физиотерапевта или мануального терапевта.

Преимущества и достоинства

• Натуральный и не содержит лекарств: Мануальная терапия в большинстве случаев позволяет снизить потребность в медикаментах, поскольку в ее основе лежат преимущественно ручные техники.
• Быстрое расслабление: Значительное уменьшение боли и напряжения можно почувствовать во время или сразу после применения.
• Долгосрочное решение: Постоянное улучшение состояния достигается путем сосредоточения внимания на первопричинах боли, вызванной нарушением осанки или повторяющимися ошибками в движении.
• Индивидуальное лечение: Потребности каждого организма различны; методы мануальной терапии могут быть подобраны в соответствии с возрастом, физическим строением и историей болезни человека.

Что нужно учесть

• Выбор эксперта: Важно, чтобы человек, применяющий мануальную терапию, имел необходимую подготовку и лицензию, например, физиотерапевт, остеопат или мануальный терапевт. Неправильное применение может привести к серьезным травмам.
• Осмотр и диагностика: Может быть неудобно начинать мануальную терапию, не зная источника боли. Предварительно следует провести медицинское обследование и, при необходимости, использовать методы визуализации.
• Хронические заболевания: Некоторые техники мануальной терапии могут быть неприменимы для людей с такими заболеваниями, как остеопороз, прогрессирующая кальцификация суставов, ревматоидный артрит. В таких случаях обязательно подробно проконсультируйтесь с терапевтом.
• Усиление болевого синдрома: Умеренная боль или чувство нежности после лечения могут считаться нормальными. Однако если вы заметили сильное усиление боли или дополнительные симптомы (повышение температуры, покраснение, отек и т. д.), обратитесь к своему врачу или терапевту.

Мануальная терапия и другие методы лечения

Мануальная терапия обычно не используется в одиночку. Более успешные результаты могут быть получены при использовании в сочетании со следующими подходами:

• Упражнения и реабилитационные программы: Он эффективно предотвращает повторное возникновение боли, укрепляя мышцы и повышая гибкость.
• Электротерапия (TENS, EMS): Его можно добавлять между сеансами мануальной терапии для обезболивания и поддержки кровообращения.
• Медицинское обслуживание: Особенно при хронических воспалениях или аутоиммунных болях медикаментозная поддержка может быть оказана по совету врача.
• Питание и изменение образа жизни: Избыточный вес, гиподинамия и неправильные привычки в питании могут спровоцировать проблемы с опорно-двигательным аппаратом. В совокупности это увеличивает продолжительность лечения.

Заключение

Мануальная терапия - это впечатляющий подход к лечению, который можно определить как "исцеление прикосновением". Она помогает снять блокировку, мышечное напряжение и болезненные ограничения в суставах тела с помощью естественных техник в руках специалиста. Сегодня она широко и успешно применяется во многих случаях, таких как боли в пояснице, шее, плечах или коленях.

Если у вас хронические боли или ограничения подвижности, вы можете получить правильные рекомендации, обратившись к физиотерапевту или специалисту по мануальной терапии, чтобы узнать, подходит ли вам мануальная терапия. Стоит изучить альтернативы, предлагаемые мануальной терапией, чтобы обрести здоровое тело и вести более активный образ жизни!