Лечение боли во время беременностиЭто процесс, который необходимо тщательно планировать, чтобы сохранить здоровье будущей матери и ребенка. Боли во время беременности могут возникать из-за гормональных изменений, увеличения веса и изменения положения тела. Однако очень важно, чтобы методы, которые будут использоваться во время лечения, не навредили ребенку. Ниже вы найдете исчерпывающую информацию о лечении боли во время беременности.

1. Распространенные боли при беременности и их причины

1.1 Головные боли

• Гормональные изменения, стресс, нарушения режима сна и жажда могут вызывать головную боль.

1.2 Боли в спине и пояснице

• По мере роста матки нагрузка на позвоночник увеличивается, и осанка меняется.
• Гормональное расслабление связок и суставов может спровоцировать боли в спине и пояснице.

1.3 Тазовая боль

• Увеличение матки и ослабление тазовых суставов могут вызывать боль в нижней части живота и паховой области.

1.4 Мышечные спазмы

• Она возникает, прежде всего, в ногах и часто вызвана проблемами с кровообращением, дисбалансом электролитов или дефицитом магния.

1,5 Боль в круглой связке

• Внезапные, резкие боли в нижней части живота могут возникать в результате растяжения связок, поддерживающих матку.

2. Общие принципы обезболивания при беременности

1. Цель: Безопасность матери и ребенка
   • Каждый метод лечения должен выбираться с учетом его побочных эффектов для матери и плода.
2. Предпочтение естественным и нефармакологическим методам
   • На первом этапе предпочтение следует отдавать немедикаментозным методам (таким как физиотерапия, смена положения, массаж).
3. Осторожность при употреблении наркотиков
   • Только препараты с доказанной безопасностью должны применяться под наблюдением врача и в минимальных дозах.
4. Мультидисциплинарный подход
   • При необходимости следует составить комплексный план совместно с гинекологом, физиотерапевтом и другими специалистами.

3. Методы обезболивания при беременности

3.1 Нефармакологические методы

1. Отдых и изменение положения
   • Удобное положение во сне (например, лежа на боку, с подушкой между коленями) может облегчить боль.
   • При болях в спине полезно использовать подушку, поддерживающую спину.
2. Горячее и холодное применение
   • Горячее применение: Благодаря своему мышечному расслабляющему эффекту может использоваться при болях в спине, пояснице или животе.
   • Применение холода: Применяется, в частности, при отеках и воспалительных процессах.
3. Массажная терапия
   • Он особенно помогает расслабить мышцы спины, талии и ног. Поддержку можно получить у терапевта, специализирующегося на массаже для беременных.
4. Упражнения и физическая активность
   • Легкие аэробные упражнения (например, ходьба, плавание) облегчают боль в спине и пояснице.
   • Упражнения, адаптированные для беременности, такие как йога или пилатес, поддерживают тазовую область и уменьшают боль.
5. Техники дыхания и релаксации
   • Глубокое дыхание и упражнения на расслабление снимают головную боль, особенно вызванную стрессом.
   • Медитация и осознанность обеспечивают как психическое, так и физическое расслабление.
6. Коррекция осанки
   • Изменение позы во время беременности может усилить боль. Важно следить за тем, чтобы стоять прямо и не оставаться в одном и том же положении долгое время.
7. Аппарат для поддержки спины
   • Корсеты для беременных или тазовые пояса могут облегчить боли в пояснице и спине.
8. Уход за ногами и поддержка
   • Ортопедическая обувь или стельки, поддерживающие своды стопы, могут уменьшить боль в ногах и пояснице.

3.2 Фармакологические методы

Прием лекарств должен осуществляться под наблюдением врача. Не все лекарства безопасны во время беременности, и некоторые из них можно использовать только в случае необходимости и с осторожностью.

1. Парацетамол (ацетаминофен)
   • Это самый распространенный и безопасный препарат для снятия боли во время беременности. Его можно использовать при головной, спинной и других слабых и умеренных болях.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
   • Такие НПВС, как ибупрофен, можно с осторожностью использовать на ранних сроках беременности. Однако после 20-й недели беременности они небезопасны, поскольку могут повлиять на работу почек ребенка.
3. Опиоиды
   • При сильных болях, например, после хирургических вмешательств, опиоиды можно использовать в течение короткого времени и под наблюдением врача. Однако следует учитывать риск привыкания и побочные эффекты для плода.
4. Местные анестетики
   • Местные анестетики, такие как лидокаин, наносимые на болезненные участки, являются безопасным вариантом.
5. Мышечные релаксанты
   • Его можно использовать по совету врача и с осторожностью. Однако она зависит от срока беременности.

3.3 Методы альтернативной и комплементарной медицины

1. Иглоукалывание
   • Он может облегчить боль при воздействии на определенные точки. Особенно эффективен при болях в спине и тазовой области.
2. Ароматерапия
   • Использование эфирных масел, таких как лаванда или ромашка, может обеспечить расслабление. Однако не все эфирные масла безопасны при беременности, поэтому выбирать их следует очень осторожно.
3. Рефлексотерапия
   • Он может уменьшить боль и стресс, стимулируя определенные точки на руках и ногах.
4. Травяные чаи
   • Травяные чаи, такие как мята, имбирь или ромашка, могут быть эффективны при легкой головной боли и тошноте. Однако необходимо получить разрешение врача, так как некоторые травы могут повысить риск выкидыша или преждевременных родов.

4. Стратегии предотвращения боли

1. Сбалансированное питание
   • Диета, богатая кальцием, магнием и калием, поможет предотвратить мышечные судороги.
   • Питье большого количества воды предотвращает обезвоживание и поддерживает работу мышц.
2. Регулярная физическая активность
   • Регулярные физические упражнения могут уменьшить возникновение боли, компенсируя изменения осанки, которые происходят во время беременности.
3. Положение для сна
   • Сон на боку и использование подушки между коленями могут предотвратить боли в спине и пояснице.
4. Управление стрессом
   • Стресс может усилить восприятие боли. Йога, дыхательные упражнения или отдых на природе могут уменьшить стресс.

5. в каких случаях следует обратиться к врачу?

• Сильная и постоянная боль: Особенно при боли, которая не проходит после отдыха или при обострении.
• Сопутствующие симптомы: Кровотечение, высокая температура, тошнота, головокружение.
• Внезапный приступ боли: Особенно если есть боль внизу живота или сильная боль в области таза.
• Состояния, влияющие на нормальную жизнь: Боль, препятствующая выполнению повседневной деятельности.

Резюме

Лечение боли при беременности следует планировать тщательно, уделяя первостепенное внимание здоровью матери и ребенка. Применяя безопасные обезболивающие средства, такие как парацетамол, следует отдавать предпочтение нефармакологическим методам (физические упражнения, массаж, горяче-холодные аппликации). В случае хронической или усиливающейся боли необходимо обратиться за помощью к врачу или специалисту. Сбалансированная диета, регулярная физическая активность и соблюдение режима сна могут в значительной степени предотвратить боль.