Ce qu'il faut faire et éviter après une nucléoplastie

La nucléoplastie est une méthode peu invasive utilisée dans le traitement des hernies discales lombaires et cervicales. Les considérations post-procédure sont importantes pour accélérer le processus de guérison et réduire le risque de complications.

Que faire après une nucléoplastie ?

• Repos Il est important de se reposer pendant quelques jours après l'intervention. Toutefois, un alitement prolongé doit être évité.
• Gestion de la douleur : Utilisez régulièrement les analgésiques prescrits par votre médecin.
• Exercices légers : Commencez à faire des exercices légers recommandés par votre médecin. Ces exercices permettent d'accélérer la récupération et de renforcer les muscles.
• Physiothérapie Participer régulièrement au programme de physiothérapie recommandé par votre médecin.
• Posture et ergonomie : Maintenir une posture correcte et créer des environnements de travail ergonomiques.
• La nutrition : Mangez de manière saine et équilibrée. Boire beaucoup d'eau.
• Examens médicaux Se rendre régulièrement aux rendez-vous de suivi recommandés par votre médecin.

Choses à éviter après une nucléoplastie

• Levage de charges lourdes Évitez de soulever des charges lourdes pendant les premières semaines.
• Mouvements soudains : Évitez les mouvements brusques et énergiques.
• Position assise ou debout prolongée : Évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes.
• Le tabagisme et l'alcool : Évitez de fumer et de boire de l'alcool pendant la période de convalescence.
• L'exercice physique excessif : Évitez les exercices excessifs. Commencez les exercices progressivement.
• Massage Évitez de masser la zone d'intervention.

Processus de récupération

• Le processus de guérison varie d'une personne à l'autre, mais prend généralement plusieurs semaines.
• La plupart des patients peuvent reprendre leurs activités quotidiennes dans un délai de 1 à 2 jours.
• Les travailleurs lourds peuvent avoir besoin de se reposer pendant 2 à 3 semaines.

Remarques importantes

• L'état de chaque patient étant différent, il est préférable de suivre les recommandations de votre médecin.
• Si vous rencontrez des problèmes au cours du processus de guérison, contactez immédiatement votre médecin.
• Après une nucléoplastie, le risque de récidive de la hernie n'est pas totalement éliminé. Le risque de récidive peut être minimisé par une posture correcte, des exercices réguliers et des habitudes de vie saines.