{"id":16648,"date":"2025-01-23T23:58:52","date_gmt":"2025-01-23T20:58:52","guid":{"rendered":"https:\/\/work.medyaikon.com.tr\/yasa\/?post_type=tedavi&p=16648"},"modified":"2025-05-10T21:39:26","modified_gmt":"2025-05-10T18:39:26","slug":"omuz-ve-kol-agrilari","status":"publish","type":"tedavi","link":"https:\/\/yasaerimgedik.com\/de\/tedavi\/omuz-ve-kol-agrilari","title":{"rendered":"Schmerzen in Schulter und Arm"},"content":{"rendered":"
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Schulter- und Armschmerzen sind h\u00e4ufige Beschwerden, die sowohl das t\u00e4gliche Leben als auch das Berufsleben beeintr\u00e4chtigen k\u00f6nnen. Die Intensit\u00e4t der Schmerzen kann von leicht bis schwer, vor\u00fcbergehend oder chronisch sein. Viele Faktoren wie Schreibtischarbeit, schweres Heben, Sportverletzungen, Gelenk- und Nervenkompression k\u00f6nnen zu Schulter- oder Armschmerzen f\u00fchren. Im Folgenden finden Sie einen umfassenden \u00dcberblick \u00fcber m\u00f6gliche Ursachen, Diagnoseverfahren und Behandlungsans\u00e4tze f\u00fcr Schulter- und Armschmerzen:<\/p>\n\n\n\n

<\/span>1. h\u00e4ufige Ursachen f\u00fcr Schulter- und Armschmerzen<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

1.1 Muskuloskelettale Ursachen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Erkrankungen der Rotatorenmanschette (Sehnenentz\u00fcndung, Schleimbeutelentz\u00fcndung, Risse)<\/strong>\n
      \n
    • Die Muskelgruppe, die f\u00fcr die Bewegung des Schultergelenks sorgt, hei\u00dft \"Rotatorenmanschette\".<\/li>\n\n\n\n
    • Entz\u00fcndungen (Tendinitis) oder Risse k\u00f6nnen in den Sehnen aufgrund von \u00dcberbeanspruchung, wiederholten Bewegungen oder Traumata auftreten.<\/li>\n\n\n\n
    • Die Schmerzen treten in der Regel im seitlichen Teil der Schulter auf und verst\u00e4rken sich, wenn der Arm angehoben oder in bestimmten Winkeln bewegt wird.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
    • Gefrorene Schulter (adh\u00e4sive Kapsulitis)<\/strong>\n
        \n
      • Sie ist durch eine Verdickung der Kapsel des Schultergelenks und Verwachsungen gekennzeichnet.<\/li>\n\n\n\n
      • Es treten sowohl Bewegungseinschr\u00e4nkungen als auch Schmerzen in der Schulter auf. Es wird von Tag zu Tag schwieriger, die Schulter zu bewegen.<\/li>\n\n\n\n
      • Diabetes, Schilddr\u00fcsenerkrankungen oder l\u00e4ngere Ruhigstellung (z. B. Tragen eines Gipses am Arm) erh\u00f6hen das Risiko einer Schultersteife.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
      • Muskelzerrungen und Faserbr\u00fcche<\/strong>\n
          \n
        • Verletzungen, Zerrungen oder Risse in der Schulter- und Armmuskulatur k\u00f6nnen durch schweres Heben, unsachgem\u00e4\u00dfes Training oder St\u00fcrze\/St\u00fcrze entstehen.<\/li>\n\n\n\n
        • Sie kann mit Schmerzen, \u00d6demen und manchmal Bluterg\u00fcssen einhergehen, die bei Bewegung oder Druck zunehmen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
        • Verkalkung der Gelenkfl\u00e4chen (Osteoarthritis)<\/strong>\n
            \n
          • Mit zunehmendem Alter kommt es im Gelenkknorpel zu Verschlei\u00dferscheinungen.<\/li>\n\n\n\n
          • Sie kann zu Bewegungseinschr\u00e4nkungen insbesondere in den Schulter- und Ellenbogengelenken f\u00fchren und Schmerzen und Steifheit verursachen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

            <\/span>1.2 Nervliche Ursachen<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
              \n
            1. Nackenbruch (zervikale Bandscheibenhernie)<\/strong>\n
                \n
              • Der Druck der Bandscheiben im Nacken auf die Nervenwurzeln kann Schmerzen, Taubheit, Kribbeln oder Schw\u00e4che in Arm und Schulter verursachen.<\/li>\n\n\n\n
              • Die Schmerzen k\u00f6nnen durch Bewegungen des Nackens oder bestimmte Positionen verschlimmert werden.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
              • Thoracic-Outlet-Syndrom<\/strong>\n
                  \n
                • Taubheitsgef\u00fchle, Kribbeln und Schmerzen, die von der Schulter in den Arm ausstrahlen, k\u00f6nnen als Folge einer Kompression der Nerven und Gef\u00e4\u00dfe zwischen Hals und Schl\u00fcsselbein auftreten.<\/li>\n\n\n\n
                • Die Symptome verschlimmern sich in der Regel, wenn der Arm hochgehoben oder \u00fcber l\u00e4ngere Zeit in der gleichen Position gehalten wird.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                • Periphere Nerveneinklemmung<\/strong>\n
                    \n
                  • Nervenkompressionen wie das Karpaltunnelsyndrom (in der Hand) und das Kubitaltunnelsyndrom (im Ellbogen) k\u00f6nnen Schmerzen und Taubheitsgef\u00fchle verursachen, die in die Hand und den Arm ausstrahlen.<\/li>\n\n\n\n
                  • Eingeklemmte Nerven in H\u00f6he des Ellenbogens oder des Handgelenks verursachen ein Unbehagen, das manchmal bis in die Schulter ausstrahlen kann.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                    <\/span>1.3 Ursachen im Zusammenhang mit dem Kreislaufsystem<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
                      \n
                    1. Gef\u00e4\u00dfverstopfungen oder Entz\u00fcndungen<\/strong>\n
                        \n
                      • Verstopfungen (z. B. Blutgerinnsel) oder Entz\u00fcndungen in den Armvenen k\u00f6nnen die Blutzufuhr zum Arm verringern und zu Schmerzen und Schwellungen f\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n
                      • Selten k\u00f6nnen Schmerzen kardialen Ursprungs (z. B. Angina pectoris) in den linken Arm ausstrahlen; in diesem Fall treten zus\u00e4tzliche Symptome wie Brustschmerzen und Kurzatmigkeit auf.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                        <\/span>1.4 Andere Ursachen<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
                          \n
                        1. Knochenbr\u00fcche und Risse<\/strong>\n
                            \n
                          • Bei einer Fraktur oder einem Riss nach einem Sturz, einem Verkehrsunfall oder einer Sportverletzung kommt es zu starken Schmerzen, Schwellungen und Unbeweglichkeit.<\/li>\n\n\n\n
                          • Schulterverrenkungen oder Br\u00fcche im Bereich des Ellbogens\/Schulters k\u00f6nnen trotz eines langen Heilungsprozesses anhaltende Schmerzen und Bewegungseinschr\u00e4nkungen hinterlassen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                          • Rheumatische Erkrankungen (rheumatoide Arthritis, Polymyalgia Rheumatica usw.)<\/strong>\n
                              \n
                            • Entz\u00fcndliche Prozesse in den Gelenken und Muskeln verursachen Morgensteifigkeit und Schmerzen.<\/li>\n\n\n\n
                            • Chronische Schmerzen, Schwellungen und Funktionseinbu\u00dfen k\u00f6nnen in den Schulter-, Ellbogen- oder Handgelenken auftreten.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                            • Fibromyalgie<\/strong>\n
                                \n
                              • Chronisch weitverbreitetes Schmerzsyndrom mit Empfindlichkeit und Schmerzpunkten im Schulter- und Armbereich.<\/li>\n\n\n\n
                              • Sie wird von Begleitsymptomen wie M\u00fcdigkeit, Schlafst\u00f6rungen und Depressionen begleitet.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                              • Falsche K\u00f6rperhaltung und ergonomische Probleme<\/strong>\n
                                  \n
                                • Langes, gebeugtes Sitzen am Schreibtisch, das Aufstellen des Computers nicht auf Augenh\u00f6he und die Verwendung eines ungeeigneten Schreibtisches k\u00f6nnen zu Verspannungen und Schmerzen im Schulter-Arm-Bereich f\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                                  <\/span>2. diagnostische Methoden<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
                                    \n
                                  1. Anamnese und k\u00f6rperliche Untersuchung<\/strong>\n
                                      \n
                                    • Es wird abgeh\u00f6rt, wann der Schmerz beginnt, wie er sich entwickelt, bei welchen Bewegungen oder Positionen er zunimmt und ob es zus\u00e4tzliche Symptome gibt (Taubheitsgef\u00fchl, Kraftverlust usw.).<\/li>\n\n\n\n
                                    • Es werden Untersuchungen des Schultergelenks und des Armbereichs, Muskelkrafttests, Messungen des Bewegungsumfangs und Nervendehnungstests durchgef\u00fchrt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                                    • Bildgebende Verfahren<\/strong>\n
                                        \n
                                      • R\u00f6ntgenbild<\/strong>: Sie ist der erste Schritt zur Erkennung von Frakturen, Verrenkungen, Verkalkungen und St\u00f6rungen der Knochenstruktur.<\/li>\n\n\n\n
                                      • Magnetische Resonanz (MR)<\/strong>: Sie kann Weichteilsch\u00e4den wie Sehnen- und Muskelrisse oder Nervenkompressionen im Detail aufzeigen.<\/li>\n\n\n\n
                                      • Ultraschall<\/strong>: Die mobile Visualisierung von Sehnen- und Muskelgewebe ist n\u00fctzlich bei Verdacht auf Risse oder Tendinitis.<\/li>\n\n\n\n
                                      • Computertomographie (CT)<\/strong>: Es kann bevorzugt werden, wenn es notwendig ist, die Knochenstruktur genauer zu untersuchen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                                      • Nervenleitf\u00e4higkeitsstudien und EMG<\/strong>\n
                                          \n
                                        • Insbesondere bei Verdacht auf eine zervikale Hernie oder eine periphere Nervenkompression werden die Nervenleitgeschwindigkeit und die Muskelaktivit\u00e4t untersucht.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                                        • Blutuntersuchungen<\/strong>\n
                                            \n
                                          • Zus\u00e4tzliche Untersuchungen, die Aufschluss \u00fcber das Krankheitsbild geben k\u00f6nnen, wie z. B. Rheumaindikatoren, Infektionen, Schilddr\u00fcsenfunktion, Diabetes (Risiko von Nervensch\u00e4den).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                                            <\/span>3. behandlungsmethoden<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

                                            Schulter- und Armschmerzen erfordern je nach der zugrunde liegenden Ursache unterschiedliche Behandlungsans\u00e4tze:<\/p>\n\n\n\n

                                            <\/span>3.1 Medikament\u00f6se Therapie<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
                                              \n
                                            • Entz\u00fcndungshemmende Medikamente (NSAIDs)<\/strong>: Es kann Schmerzen und Entz\u00fcndungen bei Sehnenentz\u00fcndungen, Schleimbeutelentz\u00fcndungen oder Gelenkentz\u00fcndungen lindern.<\/li>\n\n\n\n
                                            • Schmerztabletten (Analgetika)<\/strong>: Einfache Analgetika wie Paracetamol k\u00f6nnen bei leichten bis mittleren Schmerzen eingesetzt werden.<\/li>\n\n\n\n
                                            • Muskelrelaxantien<\/strong>: Bietet kurzfristige Erleichterung in F\u00e4llen, die mit Muskelkr\u00e4mpfen einhergehen.<\/li>\n\n\n\n
                                            • Kortikosteroid-Injektionen<\/strong>: Bei schweren Entz\u00fcndungen oder intraartikul\u00e4ren Problemen (Rotatorenmanschetten-Tendinitis, Schultersteife usw.) kann es unter \u00e4rztlicher Aufsicht in das Gelenk oder die Weichteile appliziert werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                              <\/span>3.2 Physikalische Therapie und Rehabilitation<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
                                                \n
                                              • \u00dcbungsprogramm<\/strong>: \u00dcbungen zur Kr\u00e4ftigung, Dehnung und Steigerung der Ausdauer der Schulter-, Arm- und Nackenmuskulatur unter Anleitung eines Physiotherapeuten.<\/li>\n\n\n\n
                                              • Manuelle Therapie<\/strong>: Techniken, die in fachkundigen H\u00e4nden angewandt werden, um den Bewegungsspielraum des Schultergelenks zu vergr\u00f6\u00dfern und die Muskelspannung zu verringern.<\/li>\n\n\n\n
                                              • Ultraschall, Hei\u00df-Kalt-Therapie, Elektrotherapie<\/strong>: F\u00f6rdert die Heilung des Gewebes und lindert Schmerzen durch die Verbesserung der Blutzirkulation.<\/li>\n\n\n\n
                                              • TENS (Transkutane Elektrische Nervenstimulation)<\/strong>: Es ist n\u00fctzlich, um das Schmerzempfinden durch Stimulierung der Nerven zu verringern.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                                <\/span>3.3 Chirurgische Eingriffe<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
                                                  \n
                                                • Arthroskopische Reparatur<\/strong>: Minimalinvasive Chirurgie bei Rissen der Rotatorenmanschette, strukturellen Problemen des Schultergelenks oder Kapselentlastung bei Schultersteife.<\/li>\n\n\n\n
                                                • Offene Chirurgie<\/strong>: Sie kann bei gro\u00dfen Rissen, Knochenverrenkungen oder -br\u00fcchen und Leistenbr\u00fcchen erforderlich sein.<\/li>\n\n\n\n
                                                • Leistenbruch-Operation<\/strong>: Wenn die zervikale Hernie die Nervenwurzeln stark zusammendr\u00fcckt, kann eine Operation geplant werden, um die Bandscheibenkompression zu beseitigen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                                  <\/span>3.4 Alternative und erg\u00e4nzende Ans\u00e4tze<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
                                                    \n
                                                  • Akupunktur<\/strong>: Sie kann bei einigen Patienten eine symptomatische Linderung bewirken, insbesondere bei chronischen Schulterschmerzen.<\/li>\n\n\n\n
                                                  • Massage und manuelle Therapie<\/strong>: Es hilft, Muskelverspannungen zu l\u00f6sen und die Blutzirkulation zu steigern.<\/li>\n\n\n\n
                                                  • Kinesiologisches Taping (Kinesio-Tape)<\/strong>: Es kann zur Unterst\u00fctzung von Muskeln und Gelenken und zur Linderung von \u00d6demen angewendet werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                                    <\/span>4. im t\u00e4glichen Leben zu treffende Vorkehrungen<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n
                                                      \n
                                                    1. Ergonomische Anordnungen<\/strong>\n
                                                        \n
                                                      • Die Schultern liegen entspannt vor dem Computer, die Ellbogen sind um 90 Grad angewinkelt, der Bildschirm befindet sich auf Augenh\u00f6he.<\/li>\n\n\n\n
                                                      • Kurze Dehnungsbewegungen mit h\u00e4ufigen Pausen, die die Schulter- und Nackenmuskulatur entspannen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                                                      • Richtige K\u00f6rperhaltung und Haltung<\/strong>\n
                                                          \n
                                                        • Verwendung eines Stuhls mit R\u00fcckenlehne in aufrechter Position beim Sitzen.<\/li>\n\n\n\n
                                                        • Im Stehen sollten Kopf und Schultern zur\u00fcckliegen und der K\u00f6rper nicht zu weit nach vorne geneigt sein.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                                                        • Vermeiden von schwerem Heben<\/strong>\n
                                                            \n
                                                          • Wenn das Heben erforderlich ist, achten Sie darauf, die Last mit den Beinmuskeln und nicht mit der H\u00fcfte anzuheben.<\/li>\n\n\n\n
                                                          • Verteilen Sie das Gewicht auf beide H\u00e4nde oder verwenden Sie anstelle einer Umh\u00e4ngetasche eine Tasche, die gleichm\u00e4\u00dfig auf den R\u00fccken verteilt wird.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                                                          • Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung<\/strong>\n
                                                              \n
                                                            • Schwimmen, Pilates, leichtes Krafttraining zur St\u00e4rkung der Schulter- und R\u00fcckenmuskulatur.<\/li>\n\n\n\n
                                                            • Setzen Sie sich nicht den ganzen Tag \u00fcber hin, und machen Sie, wenn m\u00f6glich, Pausen, um sich zu strecken und zu gehen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                                                            • Hei\u00dfe\/kalte Kompresse<\/strong>\n
                                                                \n
                                                              • Hei\u00dfe Kompressen bei Muskelschmerzen und kalte Kompressen bei entz\u00fcndlichen Zust\u00e4nden (Schwellungen, R\u00f6tungen) k\u00f6nnen in der Regel Linderung verschaffen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
                                                              • Gewichtskontrolle<\/strong>\n
                                                                  \n
                                                                • \u00dcbergewicht kann eine zus\u00e4tzliche Belastung f\u00fcr die Schulter und andere Gelenke darstellen. Eine gesunde Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, um das K\u00f6rpergewicht in einem angemessenen Rahmen zu halten, k\u00f6nnen die Schmerzen verringern.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

                                                                  <\/span>5. wann sollte man einen Arzt aufsuchen?<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

                                                                  In den folgenden F\u00e4llen ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen:<\/p>\n\n\n\n

                                                                    \n
                                                                  • Wenn die Schmerzen stark sind und nicht durch Ruhe verschwinden<\/strong>wenn sie schon l\u00e4nger als ein paar Tage andauert.<\/li>\n\n\n\n
                                                                  • Erhebliche Einschr\u00e4nkung der Arm- und Schulterbewegungen<\/strong>Schwierigkeiten beim Heben des Arms, ein Gef\u00fchl der \"Blockierung\" oder Ger\u00e4usche aus der Fuge<\/strong> (Klicken, Klappern), falls vorhanden.<\/li>\n\n\n\n
                                                                  • Taubheitsgef\u00fchl, Kribbeln oder Kraftverlust<\/strong> ausgepr\u00e4gt (vor allem in den H\u00e4nden und Fingern).<\/li>\n\n\n\n
                                                                  • Nach Trauma oder Sturz<\/strong> die Schmerzen sind sehr stark, es liegt eine Verformung vor oder Sie k\u00f6nnen den Arm \u00fcberhaupt nicht bewegen.<\/li>\n\n\n\n
                                                                  • Schmerzen, die Sie nachts aufwecken<\/strong> oder starke Schmerzen, die auch im Ruhezustand anhalten.<\/li>\n\n\n\n
                                                                  • H\u00e4ufige Symptome einer Entz\u00fcndung<\/strong> (R\u00f6tung, Schwellung, hohes Fieber).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

                                                                    <\/span>Zusammenfassung<\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n

                                                                    Schulter- und Armschmerzen k\u00f6nnen aus vielen verschiedenen Gr\u00fcnden auftreten; Muskel-Sehnen-Verletzungen, Nervenkompressionen, Gelenkerkrankungen oder rheumatische Probleme geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten. Die Merkmale der Schmerzen (Ort, Intensit\u00e4t, Dauer), Begleitsymptome wie Taubheitsgef\u00fchl oder Kraftverlust spielen bei der Diagnose eine wichtige Rolle. Bei der Behandlung zielen die k\u00f6rperliche Untersuchung und bildgebende Verfahren darauf ab, das zugrunde liegende Problem zu erkennen. Dann kommen Medikamente, Physiotherapie, ergonomische Ma\u00dfnahmen, chirurgische Eingriffe und komplement\u00e4re Ans\u00e4tze ins Spiel.<\/p>\n\n\n\n

                                                                    Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, eine korrekte K\u00f6rperhaltung, eine ergonomische Gestaltung des Arbeitsumfelds und die Vermeidung \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Belastungen sind die Grundprinzipien f\u00fcr die Erhaltung der Gesundheit von Schulter und Arm. Die fr\u00fchzeitige Inanspruchnahme \u00e4rztlicher Hilfe, bevor die Schmerzen chronisch oder schwer werden, ist f\u00fcr eine rasche und dauerhafte Genesung \u00e4u\u00dferst wichtig.<\/p>\n\n\n\n

                                                                    <\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"featured_media":16709,"parent":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[]},"tedavi-kategorisi":[],"class_list":["post-16648","tedavi","type-tedavi","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yasaerimgedik.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tedavi\/16648","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yasaerimgedik.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tedavi"}],"about":[{"href":"https:\/\/yasaerimgedik.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tedavi"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/yasaerimgedik.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tedavi\/16648\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17307,"href":"https:\/\/yasaerimgedik.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tedavi\/16648\/revisions\/17307"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yasaerimgedik.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yasaerimgedik.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"tedavi-kategorisi","embeddable":true,"href":"https:\/\/yasaerimgedik.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tedavi-kategorisi?post=16648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}